Mère et enfant pour un équilibre de vie

POUR VIVRE LA MEILLEURE

VERSION DE SOI

SON EQUILIBRE DE VIE

ET TROUVER

Qu'est ce que le coaching de vie ?

Cet accompagnement s’adresse à tous : parents, salariés, demandeurs d’emploi, adultes, jeunes adultes, retraités... A tous ceux qui souhaitent faire face à une situation pendant une période de changement ou de crise : il permet l’alignement de tous les domaines de la vie ! 

C’est un accompagnement individuel dans le respect de l'autre, l'absence de jugement et la bienveillance. Il concerne aussi bien le développement personnel que le développement professionnel.

Il permet à chacun, homme et femme, de mobiliser vos ressources dans une période de transition. Il vous offre un moment d'introspection personnelle, il vous permet de vous connecter à vos valeurs et à vos croyances, d'identifier vos freins et vos blocages, permet de mieux-être et de favoriser votre épanouissement personnel et professionnel.

 

​Le coaching de vie est orienté vers le futur et non vers le passé, il est donc orienté sur des solutions et non des problèmes. Je vous propose un accompagnement sur le "comment" plutôt que le "pourquoi". 

 

Par une écoute active et un questionnement ciblé, vous formulez l'objectif à atteindre, je vous amène à trouver les solutions. Vous restez et resterez votre meilleure ressource !

la lumière comme point de repère dans sa vie

Pourquoi être accompagné par une coach de vie ?

Pour être acteur de sa vie personnelle et professionnelle

Gérer un changement dans sa vie personnelle ou professionnelle

Que ce soit une prise de poste, une mutation professionnelle, un changement de travail, un divorce, une séparation, un déménagement, je vous accompagne pour retrouver votre motivation, définir votre nouveau projet de vie, faire des choix écologiques en se posant les bonnes questions.

Pour renforcer sa confiance en soi

Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous, je vous accompagne pour faire un travail sur soi, identifier votre personnalité, vos valeurs et vos croyances limitantes, renforcer l’estime de soi et améliorer l'image de soi-même. Reprendre confiance en soi, c’est avant tout approfondir sa connaissance de soi-même et connaître ses potentiels. Croire en soi pour ne plus procrastiner et retrouver sa motivation. Développer une relation de confiance avec soi-même favorise un épanouissement personnel.

Diminuer son activité mentale

Face à vos situations bloquantes et à ces questions qui envahissent votre esprit, je vous aide à gérer votre stress, éloigner vos pensées négatives, comprendre les messages transmis par vos émotions. C’est également appréhender la charge mentale pour gérer votre temps et fixer des priorités.

Pour gérer une situation de crise ou de conflit

Vous avez des difficultés à communiquer avec votre conjoint ou votre manager, ou vous manquez d'assurance dans vos relations. Je vous accompagne pour comprendre les messages transmis par vos émotions et apprendre à communiquer positivement. L’affirmation de soi est une des clés de l’épanouissement de chacun.

Vous souhaitez oser entreprendre de nouveaux projets personnels ou de nouveaux projets professionnels, et vous attendez le déclic. Vous êtes sujet au burn-out. Vous souhaitez vous épanouir et trouver un apaisement intérieur. Vous vous ennuyez dans votre travail, vous vous interrogez sur l’intérêt de vos missions professionnelles. Je vous aide à définir votre projet de vie, lâcher-prise, vous sentir moins seul, surmonter vos états émotionnels et vaincre votre mal-être.

plage Méditation

Prêt à passer à l'action pour devenir l'équilibriste de votre vie ?

Je m’appelle Carole Richaud, je suis votre coach de vie.

Je vous propose un accompagnement individuel, bienveillant et personnalisé. J’accompagne chacun à passer de l’intention à l’action et à devenir l’équilibriste de leur vie. N’hésitez pas à consulter la page témoignages pour votre inspiration.