Coach de vie, c’est quoi ?

Coach de vie, un métier encore peu connu. C'est la remarque que je me suis faite récemment lors d'un dîner avec mes nouveaux voisins. Dans cet article, je vous explique mon quotidien : Pourquoi un coach de vie ? Comment se déroule un coaching de vie ? Qui peut être accompagné par un coach de vie ? A quelles attentes répond un coach de vie ?...

Cadre, mer, montagne, cible
Photo by Pine Watt on Unsplash

Quand vous entendez parler coaching de vie, vous entendez : changement, action, objectif, questionnement, épanouissement, mission de vie… Et bien, c’est un peu tout cela !

J’aime dire qu’un coach de vie aide chacun à réfléchir autrement, à sortir des pensées automatiques tout en apportant de la créativité.

C’est prendre un temps pour se comprendre et ainsi mieux avancer !

Le coaching de vie c’est avant tout un accompagnement en développement personnel. C’est vous donner l’opportunité d’être accompagné pour atteindre vos objectifs en mobilisant vos ressources tout en mettant en lumière vos freins et vos blocages.


Un accompagnement sur-mesure

Dès les années 90, le coaching trouve son inspiration dans le monde sportif. Les cadres des entreprises et les dirigeants, le top management, ont été les premiers à bénéficier de ce type d’accompagnement. Aujourd’hui, chacun peut désormais s’offrir un coaching sur mesure.


Les trois fédérations de coaching, que sont l’ICF, l’EMCC et la SF Coach s’accordent pour nous donner une définition du coaching comme “une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances et améliore ses performances”.


En tant que coach professionnelle, je définis le coaching de vie comme :

  • un accompagnement sur-mesure : les objectifs de chaque séance sont définis selon vos attentes et selon votre contexte de vie

  • un accompagnement accessible à tous, que vous soyez adolescent, étudiant, salarié, demandeur d'emploi ou retraité

  • un accompagnement qui favorise une mise en action tout en respectant votre intégrité

Cet accompagnement vous permet d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Vous coacher, c’est avant tout vous aider et vous accompagner dans la réussite de votre objectif.


Un accompagnement tourné vers l’avenir

Trois composantes sont essentielles pour un coaching de vie efficace :

  • Un espace : un accompagnement sur-mesure et adapté à chacun, c’est votre bulle d’oxygène !

  • Une relation : la création d’une véritable relation entre vous et le coach pour favoriser votre changement, le coaching favorise le “changer soi-même” plutôt que “vouloir changer les autres”, ce sont vos ressources qui nous intéressent !

  • Des outils et des grilles de lecture : un questionnement pour formuler vos objectifs concrets et mesurables et des outils pour favoriser votre mise en action rapide et efficace.

Vous êtes partie prenante de votre réussite !

Un accompagnement pour tous les domaines de la vie

Parfois dans votre vie tout est parfait… mais pas tout le temps. Parfois, vous vous sentez l'âme d’un guerrier… mais pas tout le temps. Parfois, vous avez confiance… mais pas tout le temps…

Votre vie, elle est entière avec ses hauts et ses bas ! Un événement survient et c’est la catastrophe, tout s’écroule ! Et quelquefois, il ne se passe rien et c’est bien ça le problème !


Le coaching de vie que je propose est un coaching individuel : vous - lecteur de cet article, votre conjoint.e, votre enfant, votre voisin.e, votre cousin.e, votre ami.e, votre collègue, vos parents … enfin, tous ceux qui ont envie de changer et qui ne savent plus !


Le coaching de vie intervient lorsque vous êtes confronté à des obstacles mêlant un ou plusieurs domaines de vie, pour lesquels vous avez essayé, envisagé, testé des solutions… mais les réponses ne sont plus adaptées.

Vous êtes dans l’impasse, cela ne fonctionne plus !

Ces situations de vie peuvent vous amener à douter, à hésiter, à vous méfier, à vous renfermer, à perdre confiance en vous… Le coaching de vie va vous apprendre à vous affirmer, à dire “non”, à mieux communiquer, à diminuer votre stress, à retrouver confiance en vous, à gérer votre temps, à sortir de l'épuisement professionnel, à gérer vos conflits relationnels, à démarrer un nouveau travail, à connaître votre vraie personnalité, à définir un nouveau projet professionnel…


Un accompagnement pour passer à l’action

L’objectif de la première séance est d’apprendre à se connaître et surtout de formuler votre besoin, l’endroit où ça coince ! On diagnostique et on reformule votre besoin en véritable demande et, si on est super fort en un objectif mesurable et concret et, surtout écologique pour vous-même ! Super programme pour cette première séance !


L’objectif est défini, on ne s'arrête pas en si bon chemin ! On continue pendant quelques séances espacées de deux semaines.

L’objectif de votre coaching réside dans la mise en place d’actions tout en favorisant votre autonomie. On passe du "pourquoi" au "comment".


Le contenu de chaque séance évolue en fonction de la précédente, on s’adapte ! Chaque séance comprend un bilan des actions réalisées, une mise en pratique des outils pour puiser dans vos ressources et atteindre votre objectif et, surtout un plan d’action : on reste dans le mouvement !


Et la bonne nouvelle : je vous offre le premier entretien pour amorcer notre future relation, formuler votre besoin, et lever toutes vos interrogations.


Alors, n’attendez plus, oser et réserver votre séance découverte.

Et d’ici là prenez soin de vous.

Carole

 

Coach de vie certifiée, Carole Richaud accompagne ceux qui souhaitent devenir l'équilibriste de leur vie ! Elle vous accompagne pour renforcer votre confiance, devenir acteur de votre vie, gérer un changement, définir vos envies et faire des choix personnels ou professionnels.


Vous pouvez dès à présent suivre le blog de Kamarelle Coaching en vous abonnant à la page Facebook. N’hésitez pas à partager vos découvertes avec vos amis !

Si vous avez besoin d’aide pour mettre en place les outils et enseignements proposés par Kamarelle Coaching, visitez le site internet, tous les accompagnements y sont détaillés.



Posts récents

Voir tout